随着妊娠分娩的影响和年龄的增长,盆底疾病随之而来。漏尿、便秘、阴道松弛等情况时有发生,但大部分患者羞于就医,导致病情日趋严重。其实,上述这些情况都是较为常见的女性问题,一旦发生应尽快获取专业诊疗建议,切勿忌医。

什么是盆底,盆底有什么用?

女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经、血管构成复杂的盆底支持系统,它们互相作用和支持,像一只吊床,承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器,让它们处于正常位置;盆底肌上有尿道、阴道、直肠穿过。所以盆底行使着支持盆腔脏器、参与性生活、括约(大小便)的生理功能。有人说:盆底好比女人的“第二张脸”。其实这种说法一点也不过分。凡经历了妊娠、分娩这一特殊心理过程的女性,盆底的肌肉、血管、神经、骨骼都会有不同程度的损伤,如尿失禁、子宫脱垂、慢性盆腹腔疼痛、性功能障碍等盆底功能性疾病的发生率亦会大大增加。孕期体重的不断增加,盆底肌持续受到重压;松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛胶原蛋白拉伸性能的降低和含量的减少;分娩时软产道及周围的盆底组织极度扩张,造成盆底神经、肌肉的极度牵拉,所有这些因素综合起来,导致盆底在怀孕的道路上经历一次又一次的“劫难”。另外体重过大,随着年龄增长雌激素水平的下降,腹压增加,盆腔手术史都会对盆底造成不可忽视的影响!

何时做盆底功能检查?

最佳筛查时间是分娩后42天。当然,任何时间段的康复训练及康复治疗都很有必要,及时的筛查,尽早的康复锻炼及治疗会给我们女性健康,尤其是绝经后中老年生活带来极大的益处;反之,错过最佳治疗时机则会增加中老年盆底疾病的手术率给未来生活带来诸多困扰。

盆底康复针对人群

盆底康复适合每个年龄段的女性,其中以下几类需重点关注:1.各种尿失禁:轻、中度压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走时漏尿等)、急迫性尿失禁(尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等)、混合性尿失禁。2.膀胱过度活动症者:尿频、尿急,伴或不伴急迫性尿失禁。3.尿潴留:产后、盆腔术后尿潴留。4.盆腔器官脱垂:轻、中度盆腔器官脱垂(阴道前、后壁膨出,子宫脱垂等)。5.排便障碍:便秘或大便失禁。6.盆腔痛:慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。7.阴道松弛或痉挛者:产后或中老年女性常见现象。8.性功能障碍:性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。

盆底康复治疗方式

我们常说的盆底康复治疗是一个统称,它包括了 电刺激 、生物反馈、盆底肌肉康复器(阴道哑铃)、kegel(提肛运动)等。